W obecnej erze telewizji, Internetu czy innych mediów łatwo uzależnić się od któregoś z nich. Do jednych nałogów powiązanych z cywilizacją jest uzależnienie od telewizji. Praktycznie każdy z nas codziennie ogląda telewizję i to nie budzi niepokoju. Niepokój natomiast powinna budzić nerwowość związana z gaszeniem telewizora oraz z niemożnością jego oglądania przez długi czas. Dzieje się tak dlatego, że oglądanie programów telewizyjnych albo filmów czy seriali pozwala się odstresować. Poza tym oglądanie na przykład seriali pozwala nam na utożsamianie się z bohaterami. Niestety niektóre osoby nie potrafią wtedy odróżnić rzeczywistości od fikcji telewizyjnej. Zdarzają się przypadki, że na przykład osoby uzależnione dają na mszę w intencji ulubionej postaci z serialu albo z filmu. Takie mylenie rzeczywistości nie jest zbyt bezpieczne, ponieważ powoduje duży wpływ na codzienne życie i na przykład na brak wywiązywania się z codziennych obowiązków, ponieważ nałogowiec jest zajęty oglądaniem telewizora i bardzo utożsamia się z tym co ogląda, rzeczywistość spychając na boczny tor.
Odchudzanie
Odchudzanie może stać się nałogiem. Media propagują modę na bardzo chude sylwetki. Tak zwane wieszaki są ideałem kobiecości. Uważa się, że osoby młode, piękne i szczupłe będą miały lepsze powodzenie w życiu osobistym oraz w życiu zawodowym. Droga do idealnej sylwetki jest bardzo trudna i zależy od sposobu postrzegania się oraz od sposobu myślenia na ten temat. Jest wiele przypadków, że dieta staje się obsesja czyli nałogiem, a niestety większość z tych diet cud okazuje się fiaskiem. Wtedy stosuje się kolejne bardziej drastyczne diety, co z czasem może doprowadzić do takich chorób jak anoreksja czy bulimia. Przyczyną takich chorób nie są zaburzenia jedzenia ale zaburzenia w myśleniu, czyli psychika. Najczęściej uzależnienie od odchudzania ma swoje źródła w głowie i dotyczy osób bardzo niepewnych siebie albo takich, od których wymagano więcej niż były w stanie zrobić czy osiągnąć. Dieta w takim przypadku staje się dziedziną, gdzie osoba uzależniona może kontrolować jakąś strefę swojego życia. Jak każdy nałóg i ten jest niebezpieczny ponieważ prowadzi do wielu nieprzyjemnych konsekwencji, nawet do utraty zdrowia oraz życia.
W obecnej erze telewizji, Internetu czy innych mediów łatwo uzależnić się od któregoś z nich. Do jednych nałogów powiązanych z cywilizacją jest uzależnienie od telewizji. Praktycznie każdy z nas codziennie ogląda telewizję i to nie budzi niepokoju. Niepokój natomiast powinna budzić nerwowość związana z gaszeniem telewizora oraz z niemożnością jego oglądania przez długi czas. Dzieje się tak dlatego, że oglądanie programów telewizyjnych albo filmów czy seriali pozwala się odstresować. Poza tym oglądanie na przykład seriali pozwala nam na utożsamianie się z bohaterami. Niestety niektóre osoby nie potrafią wtedy odróżnić rzeczywistości od fikcji telewizyjnej. Zdarzają się przypadki, że na przykład osoby uzależnione dają na mszę w intencji ulubionej postaci z serialu albo z filmu. Takie mylenie rzeczywistości nie jest zbyt bezpieczne, ponieważ powoduje duży wpływ na codzienne życie i na przykład na brak wywiązywania się z codziennych obowiązków, ponieważ nałogowiec jest zajęty oglądaniem telewizora i bardzo utożsamia się z tym co ogląda, rzeczywistość spychając na boczny tor.
Odchudzanie
Odchudzanie może stać się nałogiem. Media propagują modę na bardzo chude sylwetki. Tak zwane wieszaki są ideałem kobiecości. Uważa się, że osoby młode, piękne i szczupłe będą miały lepsze powodzenie w życiu osobistym oraz w życiu zawodowym. Droga do idealnej sylwetki jest bardzo trudna i zależy od sposobu postrzegania się oraz od sposobu myślenia na ten temat. Jest wiele przypadków, że dieta staje się obsesja czyli nałogiem, a niestety większość z tych diet cud okazuje się fiaskiem. Wtedy stosuje się kolejne bardziej drastyczne diety, co z czasem może doprowadzić do takich chorób jak anoreksja czy bulimia. Przyczyną takich chorób nie są zaburzenia jedzenia ale zaburzenia w myśleniu, czyli psychika. Najczęściej uzależnienie od odchudzania ma swoje źródła w głowie i dotyczy osób bardzo niepewnych siebie albo takich, od których wymagano więcej niż były w stanie zrobić czy osiągnąć. Dieta w takim przypadku staje się dziedziną, gdzie osoba uzależniona może kontrolować jakąś strefę swojego życia. Jak każdy nałóg i ten jest niebezpieczny ponieważ prowadzi do wielu nieprzyjemnych konsekwencji, nawet do utraty zdrowia oraz życia.
Gry komputerowe są rozrywką. Pozwalają na miłe spędzenie wolnego czasu, a także na sprawdzenie swoich możliwości ruchowych oraz sprawności ruchowej i refleksu. Dlatego są bardzo interesujące szczególnie dla młodych ludzi. Taka zabawa na komputerze może przerodzić się w nałóg. Nałogowy gracz codziennie spędza dużo czasu przed komputerem grając w ulubione gry komputerowe. Podobnie tak jak w przypadku uzależnienia od Internetu, tak samo przy uzależnieniu od gier komputerowych, nałogowiec ma zaburzone poczucie świadomości między światem gier komputerowych a światem realnym. Nie interesuje już go tak bardzo przebywanie ze znajomymi czy rówieśnikami, wolne chwile przeznacza na gry na komputerze a unika spotkań towarzyskich. Poza tym taka zabawa zabiera mu bardzo dużo czasu, co powoduje że zaniedbuje na przykład obowiązki domowe. Takie uzależnienie bardzo trudno jest rozpoznać, bo nie wiadomo czy jest jeszcze zwykłym hobby, któremu poświęca się dużo czasu, czy już nałogiem, od którego ciężko się wyrwać.
Słodycze
Jedzenie słodyczy powoduje, że organizm produkuje duże dawki hormonu szczęścia, dlatego wiele osób traktuje słodkie przysmaki jako środek na stres. Mimo, iż określenie jedzenia słodyczy jako nałogu może wydawać się śmieszne, to jest prawdziwe. Jest wiele osób, które własne niepowodzenia zajadają łakociami. I tak samo jak inni nałogowcy podczas chwil załamań oraz stresów w ten sposób odreagowują całe zło. Najlepszym przykładem będzie historia mojej znajomej, która od wielu lat walczy z nadwagą oraz z jedzeniem słodyczy. W tym celu wybierała się na różne obozy oraz sanatoria z tym związane i przez kilka tygodni potrafiła nie jeść słodyczy. Opowiadała, że jednak po kilku tygodniach musiała kupić ciastka i zjadała ich cały kilogram na raz, ponieważ, jak twierdziła, miała tak samo mocną potrzebę zjedzenia ich jak na przykład alkoholik, który nie pije dłuższy czas. Ten przykład świadczy o tym, że takie niewinne przekąski jak słodycze, mogą być bardzo dokuczliwym nałogiem, który jednak naprawdę istnieje.